Haşlanmış Yumurta Kilo Yapar Mı?

Haşlanmış Yumurta, Diyette Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta Kilo Yapıyor Mu, Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori

0 19

Kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan haşlanmış yumurtalar, yüksek protein oranı ve zengin içeriği ile dikkat çekiyor. İnsan sağlığı için oldukça önemli etkileri olan haşlanmış yumurtanın düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor. Peki, bu özel besinin zayıflatma gibi bir etkisi var mı?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış yumurta, ortalama 70 kaloridir. Sabah kahvaltıları için düşük sayılabilecek bir kalori. Dolayısıyla diyetlerde güvenle tüketilebilir.

Haşlanmış yumurtanın direkt olarak zayıflatmaya etkisi olduğunu söylemek zor. Ancak düşük kalorili olması, önemlidir. Doğru ve sınırlı sayıda tüketilerek diyetinizi uygulamanızda kolaylık sağlar. Vücudunuzun besin ihtiyacını karşılar.

Haşlanmış yumurtanın düşük kalorili olması, çok sayıda yiyeceğiniz anlamına gelmez. Dolayısıyla kendinizi kontrol etmeniz gerektiğini unutmayın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

SGK Rapor Parası Hesaplama